PMS symtom
Svullnad i kroppen

Hur yttrar sig symtomet?

Svullnad i kroppen är ett vanligt symtom under PMS men oftast inte ett allvarligt tillstånd. Däremot kan det vara besvärande och göra det svårt att bära kläder tex tät åtsittande byxor.

Svullnad kan uppstå i ansiktet, brösten, händerna, fötterna och benen och är som mest framträdande veckan innan mens. Förutom känsla av uppsvullenhet kan de påverkade kroppsdelarna delarna kan upplevas spända, tunga, ömma och trötta. Några dagar innan mensstart minskar nivåerna av könshormonerna och svullnaden börjar går ner.

Orsaken är inte helt klar, men kan bero på de hormonella förändringar som sker under den sista delen av menstruationscykeln. Under denna fas stiger nivåerna av östrogen och progesteron och detta kan påverka njurarna. Njurarna är ansvariga för att reglera kroppens vattenbalans. Höga nivåer av östrogen kan göra att njurarna reabsorberar mer vatten, vilket
innebär att det inte utsöndras lika mycket vatten från kroppen. Höga nivåer av progesteron kan också bidra till att öka vattenretentionen. Resultatet av blir att kroppen binder mer vatten, och detta ger symtom i form av svullnad.

Vad kan du göra själv?

Det finns några saker som kan hjälpa till att lindra svullnad i kroppen under PMS, till exempel:

Drick mycket vatten
Drick mycket vatten. Var noggrann med vattenintag. Du behöver ca 1,5 liter vatten per dag
dvs inte för mycket utan lagom mängd.

Undvik salt
Salt kan binda vatten i kroppen, vilket kan förvärra svullnaden.

Få regelbunden motion
Motion kan hjälpa till att förbättra blodcirkulationen och
minska svullnaden.

Använd gärna stödstrumpor
Det kan hjälpa till att minska svullnaden i fötterna och
benen.

När du bör söka hjälp

Om du upplever svullnad i kroppen som är svår att hantera, är det viktigt att prata med en läkare. En kunnig läkare kan hjälpa dig att identifiera orsaken till dina symtom och utveckla en behandlingsplan.

Hur kan jag få hjälp?

Har du symtom som du vill utreda kan du boka tid hos en kunnig läkare på Womni för hjälp med provtagning, diagnosticering och ev förskrivning av läkemedel för både PMS och andra besvär.

Womni erbjuder rådgivning och individuell behandling av läkare med specialkompetens inom kvinnohälsa.