PMS symtom
Ledvärk

Hur yttrar sig symtomet?

Ledvärk under PMS drabbar upp till 30 % av kvinnor. Ledvärk kan uppstå i alla leder i kroppen, men är vanligast i händer, fötter, knän och höfter. Ledvärken är ofta mild och går över av sig själv när menstruationen börjar.

Faktorerna bakom PMS och ledvärk är inte helt klarlagda men kan bero på hormonella förändringar som sker under sista delen av menstruationscykeln. Östrogen har en antiinflammatorisk effekt vilket betyder att det hjälper till att minska inflammation i kroppen. Även progesteron är antiinflammatoriskt och kan ha en skyddande effekt på ledsmärta. När nivåerna av östrogen och progesteron sjunker under övergångsperioden kan det leda till ökning av inflammation i kroppen. Det är möjligt att det finns andra faktorer som också spelar in, till exempel stress eller genetiska faktorer.

Så här kan besvär med lederna under PMS upplevas;

Smärta: Ledvärken kan vara molande eller skarp.
Svullnad: Lederna kan kännas svullna och ömma.
Stelhet: Lederna kan kännas stela och mindre rörliga

Vad kan du göra själv?

Dess fyra tips kan du själv prova för att minska ledvärk under PMS;

Rörelse
Regelbunden motion kan hjälpa till att förbättra blodcirkulationen och minska inflammationen.

Värme
Värmebehandling kan hjälpa till att lindra smärtan och svullnaden.

Kylning
Kylbehandling kan också hjälpa till att lindra smärtan och svullnaden.

Smärtstillande läkemedel
Smärtstillande läkemedel, till exempel ibuprofen eller paracetamol, kan hjälpa till att lindra smärtan.

När du bör söka hjälp

Om ledvärken är svår att hantera kan man prata med en läkare om möjliga behandlingsalternativ.

Hur kan jag få hjälp?

Har du symtom som du vill utreda kan du boka tid hos en kunnig läkare på Womni för hjälp med provtagning, diagnosticering och ev förskrivning av läkemedel för både PMS och andra besvär.

Womni erbjuder rådgivning och individuell behandling av läkare med specialkompetens inom kvinnohälsa.