Mäns hälsa efter 40: Dags att ta kontroll över din hälsa?

Vi servar bilen, följer upp ekonomin och planerar för framtiden. Men hur ofta gör vi samma sak med vår egen hälsa? Män lever i genomsnitt kortare än kvinnor och drabbas tidigare av flera stora folksjukdomar. Samtidigt går många omkring med oupptäckta riskfaktorer eller symtom som de accepterar som en naturlig del av åldrandet. Det är dags att ändra på det.

Män behöver komma ikapp

Under senare år har kvinnors hälsa fått allt större uppmärksamhet. Frågor om hormonella förändringar, klimakteriet och förebyggande hälsa har blivit en naturligare del av samtalet, både privat och på arbetsplatser.

Det är en positiv utveckling. Men män behöver också bli bättre på att förstå och ta hand om sin hälsa.

Många av männens hälsoutmaningar utvecklas gradvis och utan tydliga symtom. Därför är det viktigt att inte vänta tills något känns fel, utan att också känna till sina riskfaktorer och möjligheter att förebygga sjukdom.

Metabol hälsa – grunden för ett friskare liv

Metabol ohälsa är mycket utbredd och en av vår tids stora folkhälsoutmaningar.

Det kan handla om bukfetma, insulinresistens, förhöjt blodsocker, högt blodtryck eller blodfettsrubbningar. Ofta förekommer flera av dessa samtidigt, och många märker inte ens att de har dem.

Metabol ohälsa är starkt kopplad till ökad risk för hjärt-kärlsjukdom, men också till flera cancerformer och demenssjukdomar.

God metabol hälsa är därför ett av fundamenten för ett långt och friskt liv.

Att känna till sitt blodtryck, sina blodfetter och sitt blodsocker kan ge värdefull information om den egna hälsan och möjligheten att förebygga framtida sjukdom.

Testosteron – hur vet du om dina nivåer är normala?

Få ämnen inom manshälsa väcker lika mycket nyfikenhet som testosteron.

Kanske har du märkt att sexlusten minskat, återhämtningen blivit sämre eller att energin inte riktigt är densamma som tidigare. Men beror det på åldrande, livsstil eller en faktisk hormonbrist?

Testosteron spelar en viktig roll för mannens sexuella funktion, muskelmassa och skelett. Nivåerna kan sjunka med åldern, men långt ifrån alla män utvecklar testosteronbrist.

För den som faktiskt har en hormonbrist kan rätt behandling däremot innebära en mycket stor förbättring av livskvaliteten.

Samtidigt kan trötthet och låg energi ha många andra orsaker, exempelvis sömnproblem, stress eller metabol ohälsa.

Därför handlar en bra testosteronutredning om mer än ett blodprov. Det gäller att förstå hela hälsobilden och identifiera vilka män som faktiskt har nytta av behandling.

Prostata och urinvägar – besvär du inte behöver acceptera

Med stigande ålder blir även vattenkastningsbesvär vanligare. Svagare urinstråle, täta trängningar eller behov av att gå upp flera gånger under natten kan påverka både sömn och livskvalitet.

Ofta beror besvären på godartad prostataförstoring, men även andra tillstånd kan ligga bakom.

Det finns idag flera effektiva behandlingsalternativ. Man behöver därför inte acceptera besvärande vattenkastningsproblem som en självklar del av åldrandet.

Livsstil är viktigt – men ibland behövs mer

Motion, goda kostvanor och tillräcklig sömn är grundläggande för vår hälsa. Men alla hälsoproblem går inte att lösa genom att äta bättre och röra på sig mer.

Ärftliga faktorer spelar också en viktig roll. Vissa utvecklar exempelvis högt kolesterol eller diabetes trots hälsosamma levnadsvanor.

Lyckligtvis har vi idag en bred medicinsk verktygslåda med effektiva behandlingar för bland annat blodfettsrubbningar, högt blodtryck, obesitas och hormonella tillstånd.

Det viktiga är att identifiera vad just du behöver och sätta in rätt åtgärder i rätt tid.

Ta reda på hur din hälsa faktiskt ser ut

Att känna sig frisk är inte alltid detsamma som att sakna riskfaktorer för sjukdom.

På Manwell hjälper vi män att förstå sin hälsa genom individuellt anpassade hälsokontroller, medicinsk utredning och behandling. Vi kombinerar förebyggande hälsovård med specialistkompetens inom hormonell, sexuell och urologisk hälsa.

Vår ambition är att fler män ska känna till sina hälsovärden, förstå sina riskfaktorer och få rätt hjälp för att kunna leva ett långt, aktivt och friskt liv.